【暖廬】新冠狀病毒肺炎對家庭的影響

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彭曉宏︱本會臨床心理學家

新冠狀病毒肺炎至今一年多,我們的生活受到極大的影響!疫情初,有一段很長的時間,孩子困在家中不能上學,學校提供網上資源學習。成年人如能留在家中工作,就要適應一邊工作、一邊管理小朋友;如要繼續外出工作,更要頭痛安排如何看管孩子。至今學校仍然未全面復課,中小幼學生仍一時上網課、一時回校實體課。

近期回到教會實體崇拜,和一些弟兄姊妹傾談,都很頭痛自己的孩子比起以前更大量使用電腦、iPad、手機。有的告訴我孩子一邊上網課、一邊打機、看youtube。有交給祖父母托管、有的即使自己出馬,一邊上班一邊監管,都杜絕不了這些問題!責罵懲罰只阻嚇得一時,不久又故態復萌,父母有時乾脆隻眼開隻眼閉,但求孩子準時上網課,交齊功課就算數了!

不過這個現象並不是最壞, 接觸的中學生,有些更是日夜顛倒,如不用回校上實體課,只會在網課開始時報一報到,隨即關cam繼續睡覺。拖欠了大量功課未交,也不打算還清舊債。最極端的情況,有個別學生,即使復課也拒絕上學,繼續沉溺在網絡的世界裡,拒絕和外間接觸,家長已苦無冇辦法再和孩子聯結,衝突連連!

我接觸過比較嚴重的個案,了解到這些青少年長期沉醉於打機及網絡世界,是因為他們在那裡會遇到一些認同自己的人,他們過去在學業上及人際關係上挫敗累累,早已失去上學的意欲。在遊戲機的世界裡既能取得眼前的滿足,且在clubhouse等apps可找到朋友彼此安慰。最令人擔憂的是,他們把父母及師長拒諸門外,認為他們不明白自己,覺得從前自己苦苦掙扎的階段,沒有實際幫上了甚麼。

回心細想,新冠狀病毒對不同家庭帶來的影響牽涉很多層次的問題。

首先, 家庭及學校如果一向運作良好,原本從前提供了日常規律:

父母上班、孩子上學,學校裡有老師管理秩序、講授知識,小息時同學們有社交生活。每時每刻,人人都各自各充實地生活。疫症初頭,一切規律打亂了。家庭頓時要兼顧原本屬於在學校的時間,父母需要編排孩子全日的生活秩序,突如其來的轉變帶來巨大的壓力,實在需要有良好的關係、管教實力及溝通作為基礎處理挑戰。特別年幼的孩子,更加需要切身的指導。如孩子已是青少年,這個時間更加考驗他們是否有自發性、清楚每天自己的學習/生活目標,然後有自我推動力及自律能力,如果孩子身心靈已長期缺乏營養,這個停頓只會讓他們無力再開動!

另外,由於網上學習需要使用電子產品,令到家長要控制使用更不容易。我不確定能否以毒品比喻電子產品,但事實上若不加以管理,孩子往往會越用越沉迷,難以停下來。即使成年人,也很容易使用手機過長,更何況是自制力仍然發展中的小朋友呢!

我提議過一些家長,需要在手機上設立時間限制,也要安裝防火牆,以免小朋友接觸到色情或其他不良的網站。一般父母會警覺毒品或不良的朋輩對孩子的影響,可是卻低估了電子產品成癮、透過電子產品接觸損友或不良資訊的禍害。家長真的必須防患未然,在未有問題產生之前做好預防工作,並在發現問題時儘早處理!

最後我還有三點的提議:

  1. 培養親密的親子關係—平日有很多親子時間Quality Time(傾偈交流、一起活動、分享快樂等等,緊記這些時間並不包括日常功課督導、課外活動接送)
  2. 培養內在自我管理—留意日常是否有機會讓孩子建立自發工作、遊戲、處理家務的習慣。家長平日有意識去訓練、欣賞、陪伴,都是培養內在管理的最好辦
    法。
  3. 管理孩子使用電子產品—多和孩子討論電子產品會產生的問題及陷阱,設定並堅守規範,定時與孩子檢視使用情況。